再活30年 发表于 2010-12-15 12:02 / s+ g2 P3 [: p. N
回复 憨豆精神 的帖子; i$ ] Y, b1 G- K$ c) ~! ]
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憨叔,您好!我有点糊涂了,你的说营养,我应该吃什么好啊! 4 s( K# G) H3 R
买花胶(鱼肚)熬浓汤喝,如果喝下没有不舒服,就喝十天半月。( E4 b% R: Y0 E3 S& p( O4 \
其他食物以固体为主,吃海鱼(淡水鱼也可以)、海虾(河虾不要吃)、每天一个鸡蛋(连蛋黄)、猪瘦肉、水牛肉(暂不吃黄牛)、加营素(鲜奶不要吃)、燉鸡(去掉皮)、燉鸭(去掉皮)。
# z8 A% V/ P$ w, U c. a( a不要吃太多蔬菜,水果要烫热才吃或尽量不吃,不要吃番薯、芋头、玉米、燕麦、小米之类所谓“健康食物”的杂粮,吃精的米、面。" }! X6 Q# H1 m- c; ^( a8 ?, J. p, e
总体是大量高蛋白食物+中量粮食+少量脂肪(尽量少)+少量蔬菜水果。 |