; n- Q1 z" K, R# c0 d5 k1 c' L
最后一张图,抗癌购物清单是最重要的,强调了全谷物,大豆,坚果,种子(亚麻籽,奇亚籽,南瓜子,黑芝麻)的重要性。格雷格医生的书里也写了,抗癌防癌需要每顿吃点全谷物和大豆,不是每天,而是每顿。
$ T" I) S9 M. o# t
& g8 ?0 ]2 G& e' z/ U! a9 Q$ L
, H2 [( J' R1 i) b2 K' i6 O' R
: r0 Z5 s* t" \6 z6 U
7 }$ f) ?% x% y. `/ B, K8 X
* n( b, H- \; e" i7 f" Z+ J; f/ X. G
5 [6 E) Z K0 [# b
" v' U8 N' f. v" R
|