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[LV.6]超级爱粉
打卡人:胖墩墩
/ l( ~3 q; W3 i, c0 e1 M6 I- f, l时间(什么时候):最近一周4 y# E, n& u# t7 @8 K7 N
事件(发生什么事情):疫情隔离了两个月,每天都要操心抢菜、做饭、陪孩子、工作的事情
2 U/ B) V$ B$ k) R认知(你如何看待这件事?):我觉得这个日子太苦了,很希望孩子能够上幼儿园,我能够放松一下,也不想忍受这种吃了上顿没下顿的生活了! U) }# N, Z& X# P9 Z ?1 _3 x
情绪(你有哪些感受?):焦躁不安、无聊、烦躁、愤怒、绝望、自责、不好意思、后悔(生孩子)
; w3 C4 t) o' [6 t* y" U6 l行为(你做了什么?):越来越偷懒,除了不得不做的饭,其他事情越来越马虎。工作已经压了一堆,孩子也尽量扔给我父母,自己躲起来忍不住刷剧。4 z1 b' z( u/ u3 p1 l4 F8 R4 G
: u* A- P& x7 ?; l
时间(什么时候):前天
; R( ~$ Q5 M- T4 I0 i' M事件(发生什么事情):小区群里在团购甜瓜,但价格很贵,我没有买. Y4 X; v& S, s7 Z8 U( ]* o, f
认知(你如何看待这件事?):我其实喜欢吃甜瓜,但是疫情期间价格太贵了,一个顶平时三个了,我还是忍一忍,等疫情结束了再吃吧
4 Z) m. e/ l- E w4 K' n" r% B5 ~9 W$ v情绪(你有哪些感受?):伤心、自卑、压抑、羡慕、期待8 r5 o" v2 B k, L6 n
行为(你做了什么?):无精打采,什么事都不想做(不知道和没吃甜瓜关系大不大,估计吃了甜瓜也好不了多少,毕竟还有其他很多非必需的团购食品我也不会买) |
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