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[LV.6]超级爱粉
打卡人:胖墩墩# R3 D, C1 A8 b5 }( `
时间(什么时候):最近一周
& o/ J6 H# W7 U事件(发生什么事情):疫情隔离了两个月,每天都要操心抢菜、做饭、陪孩子、工作的事情- |$ I5 J9 `; q- e4 Y( c/ d
认知(你如何看待这件事?):我觉得这个日子太苦了,很希望孩子能够上幼儿园,我能够放松一下,也不想忍受这种吃了上顿没下顿的生活了
+ ?" \6 x) L& ^3 H- N情绪(你有哪些感受?):焦躁不安、无聊、烦躁、愤怒、绝望、自责、不好意思、后悔(生孩子)
: \' S; @$ c1 k8 Z# m; v$ }" h行为(你做了什么?):越来越偷懒,除了不得不做的饭,其他事情越来越马虎。工作已经压了一堆,孩子也尽量扔给我父母,自己躲起来忍不住刷剧。+ @2 q+ ?; x4 S
3 P# [5 q5 i) W1 | |' X5 s
时间(什么时候):前天: |* p- d6 h5 H3 H( [, r
事件(发生什么事情):小区群里在团购甜瓜,但价格很贵,我没有买; e$ @2 x J1 e" a0 O" H
认知(你如何看待这件事?):我其实喜欢吃甜瓜,但是疫情期间价格太贵了,一个顶平时三个了,我还是忍一忍,等疫情结束了再吃吧
5 Z9 L0 g' j( `. T ~+ G- `& Z情绪(你有哪些感受?):伤心、自卑、压抑、羡慕、期待
) k! G6 ?* j1 r行为(你做了什么?):无精打采,什么事都不想做(不知道和没吃甜瓜关系大不大,估计吃了甜瓜也好不了多少,毕竟还有其他很多非必需的团购食品我也不会买) |
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